Witaj, tam możesz pobrać plik APK "Flexibility Stretches for Splits" dla Androida za darmo, wersja pliku apk to 1.3 aby pobrać na urządzenie z systemem Android, po prostu kliknij ten przycisk. To łatwe i gwarancja. Dostarczamy tylko oryginalne pliki APK. Jeśli którykolwiek z materiałów w tej witrynie narusza Twoje prawa, zgłoś nam
Elastyczność rozciąga się, aby zrobić podziały dla początkujących
Podziały są imponującym wyczynem elastyczności, który jest korzystny dla szerokiego zakresu działań, w tym baletu, sztuk walki, gimnastyki i jogi. Szkolenie w zakresie podziału wymaga czasu, dużo ćwiczeń i intensywnego rozciągania. Nie ma sposobu na skróty do podziałów i nie ma sposobu, aby je zdobyć w tydzień lub krócej, chyba że masz już milimetry nad ziemią. Gotowy żeby zacząć?
W tym samouczku nauczysz się podstawowych rozciągnięć, aby zwiększyć elastyczność, aby wykonać podział.
To świetny samouczek treningowy dla początkujących i cheerleaderek, gimnastyki lub tańca baletowego. Obejmuje to szereg różnych ćwiczeń rozciągających zebranych w piętnastominutowym treningu.
Jeśli masz ochotę na balet, tancerz, gimnastykę lub cheerleadę i chcesz popracować nad sobą i poprawić elastyczność, ta rutynowa praktyka jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby uzyskać podziały lub stać się bardziej elastycznym.
Zróbmy to!
